Curvex

   Ainda falando em como deixar os cílios mais bonitos, vou falar agora de um acessório que, se bem usado, valoriza mais o olhar: o curvex. Muita gente tem medo de usar o curvex porque, se mal posicionado, ele pode realmente machucar a pálpebra. Mas basta usá-lo em frente ao espelho, cuidando para que ele fique bem rente à raiz dos cílios que o resultado é incrível! Algumas mulheres preferem usá-lo antes de aplicar a máscara, outras, depois de colocar as primeiras camadas de rímel. O resultado, porém, é sempre o mesmo: cílios curvados, no estilo “boneca”. Independentemente da ordem de aplicação, o segredo é ficar pressionando o curvex nos cílios por cerca de 10 segundos, erguendo um pouco em direção à sobrancelha pra potencializar o efeito.

   Dica: ligue o secador de cabelos por alguns segundos no curvex para amolecer o rímel que fica acumulado nele e facilitar a limpeza. Com o curvex “esquentado” também é possível ter um efeito ainda mais forte de cílios curvados, basta aplicá-lo depois de algumas camadas de rímel. 

Rímel ideal para cílios lindos

Já disse em outro post que adoro maquiagem e que não saio de casa sem pelo menos passar uma camada de rímel e batom. Com olhos e boca destacados nossa aparência fica infinitamente melhor – e que mulher não quer ficar bonita? Então agora vou falar de um assunto que adoro e que a querida Dayusa também gosta muito e pediu que fosse tratado aqui: cílios perfeitos!
Existem diversos recursos no mercado hoje que prometem um olhar fatal para qualquer mortal. São diferentes tipos de rímel, cílios postiços e curvex, além de técnicas como alongamento e permanente de cílios com efeito duradouro. Vamos começar pelos tipos de rímel:

1) Preto: o mais básico de todos. Sempre dá um up no olhar e escurece os fios.
2) Tubular (tube mascara): com fibras e muita tecnologia, ele cria uma espécie de tubo em volta de cada cílio e, por isso, dura mais, alonga e dá volume.
3) Marrom: escurece os fios, mas deixa o olhar mais leve e natural do que o rímel preto. Indicado para meninas com a pele e os cabelos muito claros.
4) Transparente: o mais discreto de todos, serve para modelar e dar textura aos fios. Também pode ser usado para pentear a sobrancelha e deixá-la bem definida.
5) Coloridos: cores como o roxo, verde e azul criam um look diferente e divertido para os olhos. O legal é passar várias camadas só do rímel colorido – nada de preto por baixo.
6) Com um lado branco e outro preto: indicado para meninas com poucos cílios, já que a parte branca serve para aumentar o volume. Aplique uma camada do rímel branco, espere secar um pouco e depois finalize com o rímel preto.
7) À prova d’água: é mais difícil de passar, mas se fixa por horas, firme e forte. A melhor maneira de removê-lo é com demaquilante à base de óleo. E cuidado: os cílios ficam muito duros e podem se quebrar facilmente.

Tipos de aplicador (na foto, da esquerda para a direita)
- De cerdas curtas e grossas: retêm o produto entre as cerdas e aumentam o volume dos fios.
- De cerdas finas e duras: quase como um pente, elas alongam os cílios sem que se formem “gomos”.
- De cerdas bem separadas: deixam os cílios mais soltos e bem penteados.
- De cerdas alternadas: definem bem os cílios, por isso é indicado para quem tem fios ralos e curtos.
- Escovinha: o modelo mais tradicional, perfeito para dar volume aos fios.
- Pente: mais recentes, os aplicadores em pente têm a função de pentear os cílios enquanto se aplica o produto. Os fios se alongam, ficam definidos e não grudam uns nos outros.
- Escovinha + pente: a junção dos dois tipos só podia ser para... alongar e dar volume, ao mesmo tempo! Geralmente, esse aplicador tem um lado com cerdas mais grossas, para dar volume, e outro com o pente, mais durinho, que alonga.
- Escova em formato “C”: indicado para quem tem os cílios caidinhos, já que ajuda a curvá-los para cima.
- Em forma de “ouriço”: esse aplicador, super diferente, permite que você passe o produto em qualquer ângulo, do jeito que bem entender. Assim nenhum cílio de fora.
- Cerdas coloridas: servem para que você veja, ali, se o produto está ressecado ou acabando. Se você consegue ver a cor do aplicador, é porque a hora de trocar de rímel já chegou!


Cuidados básicos:
A vida útil de um rímel é de 3 a 6 meses, no máximo. Uma vez aberto, o rímel atrai muitas bactérias, como a da conjuntivite. Se você sentir coceira, ardência ou os olhos lacrimejando, desconfie do seu rímel: não tenha dó de jogá-lo fora e trocá-lo por um novo.

Dicas:
- Quanto mais camadas aplicadas, mais marcantes ficam os cílios;
- Quando recém-comprado, o rímel está muito líquido, não dando o efeito tão desejado. Retire e coloque várias vezes a escovinha no tubo para colocar ar pra dentro e secar um pouco o líquido;
- Quando o rímel está no finalzinho ou muito seco a solução é colocar algumas gotinhas de silicone para o cabelo dentro. Dá uma renovada e tanto no produto!

Sobrancelhas impecáveis

As sobrancelhas são importantes complementos da aparência do rosto e têm o poder de conferir jovialidade ou deixar a pessoa mais velha ou, ainda, dar aspecto refinado ou desleixado. Basta pensar que algumas personalidades são lembradas primeiro pelas sobrancelhas, como a pintora mexicana Frida Khalo, as atrizes Malu Mader e Ana Paula Arósio, entre outras.

São raras as mulheres que não modelam a região para delinear, afinar ou corrigir possíveis falhas. Mesmo as que se entregam aos cuidados de especialistas devem, por vez ou outra, dar uma arrumadinha em casa. Para evitar estragos, a designer Fátima Bahia, da Clínica Longevitá, no Rio de Janeiro, ensina como tirar pelos da região e ainda o que fazer caso tenha exagerado na dose. Vejam as fotos e as dicas no site do Terra: http://bit.ly/jTvw7C

Cuide de seus joelhos

As lesões no joelho estão se tornando cada vez mais comuns e para evitá-las ou minimizá-las o fisioterapeuta Mauren Mansur Moussalle dá algumas orientações úteis.

Verifique os grupos musculares que são essenciais para a sua atividade esportiva. Geralmente, são os músculos anteriores e posteriores da coxa. O primeiro requisito é fazer sempre um bom alongamento muscular, que aquece e aumenta a viscosidade da articulação e proporciona maior conforto muscular. A partir disso, deve-se trabalhar o fortalecimento e a propriocepção – consciência da posição dos joelhos. Recomendamos que os alongamentos sejam feitos antes de iniciar o seu esporte, por pelo menos 10 a 15 segundos para cada grupo muscular, repetindo estes 3 a 5 vezes. Você também pode realizá-los posteriormente à sua atividade, para aumentar a elasticidade e mantê-la por mais tempo, pois seu corpo já está aquecido. Importante: alongue somente até começar a sentir a tensão muscular e não force. Em caso de problemas já instalados no joelho, procure um médico especialista para ver o que você realmente tem, e a partir daí busque um tratamento fisioterapêutico especializado, faça exercícios regularmente e use acessórios de qualidade para a prática desportiva (tênis, roupas etc.) Em caso de lesões agudas (de um a sete dias), o uso do gelo ajuda na diminuição do processo inflamatório e também tem efeito analgésico. O calor (água quente) é mais utilizado em lesões crônicas (mais de duas semanas), pois causa uma vasodilatação (aumento do fluxo sanguíneo), proporcionando relaxamento muscular e aumento da mobilidade articular. Tanto o calor como o gelo devem ser aplicados sobre a área da lesão por 20 minutos. Cuide de seus joelhos, pois do contrário, sentirá a falta dele.

Pra encerrar, vale sempre a dica de Pedro Bial: "Tome bastante cálcio. Seja cuidadoso com os joelhos. Você vai sentir falta deles".

Vídeos com receitas caseiras de beleza

O site do Discovery Home & Health Brasil traz diversos vídeos de curta duração com dicas superbacanas de beleza e saúde. São receitas caseiras usando aveia, mel, tomate, mamão, entre outros, bem simples de fazer e com ótimos resultados. Confere lá:

http://www.discoverybrasil.com/homeandhealth/central-de-beleza

Brasil aprova uso de botox para tratamento de enxaqueca

A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) aprovou o uso de injeções de botox para o tratamento de enxaqueca crônica. Antes do Brasil, só EUA e Inglaterra haviam autorizado a aplicação do produto no tratamento da doença. A aplicação do botox, marca da farmacêutica Allergan para a toxina botulínica tipo A, foi aprovada como uma forma de prevenir crises.

A substância é injetada em até 39 pontos da cabeça e do pescoço do paciente. O mecanismo de ação da droga não é totalmente conhecido. Acredita-se que a toxina iniba a inflamação dos vasos sanguíneos da cabeça e que ela altere a percepção da dor.

A enxaqueca é causada por um desequilíbrio bioquímico de origem hereditária que leva à inflamação de vasos sanguíneos da cabeça. As crises podem ser desencadeadas por fatores hormonais, alimentares ou emocionais. Jejum prolongado e estresse são alguns dos "gatilhos" da dor.

Efeito terapêutico

A toxina é feita pela bactéria causadora do botulismo, doença que leva à paralisia muscular e até à morte. Seu uso terapêutico foi aprovado pela primeira vez há 20 anos, nos EUA, para tratar estrabismo.

Desde então, passou a ser usada no tratamento de mais de 20 problemas estéticos e de saúde, das rugas às sequelas de derrames. Na maioria dos casos, o benefício à saúde é obtido porque a toxina deixa os músculos mais relaxados.

Para aprovar a indicação do botox contra enxaqueca, a Anvisa usou uma pesquisa com 1.384 voluntários nos Estados Unidos e na Europa. O estudo mostrou que, após seis meses de tratamento, aqueles que receberam aplicações de botox tiveram 8,6 dias a menos de enxaqueca por mês. Entre os que receberam placebo, a queda foi de 6,6 dias. A enxaqueca é considerada crônica quando o paciente tem episódios de dor ao menos 15 dias por mês, por três meses seguidos.

Apesar de pequena, "a diferença é estatisticamente significativa", afirma o neurologista Elder Sarmento, presidente da Sociedade Latino-Americana de Cefaleia.

Segundo ele, os efeitos colaterais mais comuns do tratamento são dor no pescoço, fraqueza muscular e cefaleia.

O efeito da toxina é temporário, e, por isso, o tratamento precisa ser repetido, com periodicidade de três a seis meses. "O botox não é a solução, mas é uma nova alternativa para o tratamento", afirma o presidente da Sociedade Brasileira de Cefaleia, Marcelo Ciciarelli.

Fonte: Folha online

Os benefícios da hidroginástica

Realizar uma atividade física que ofereça benefícios à saúde, emagreça e não cause lesões é o desejo de todo mundo. Pois existe uma modalidade que agrega todos esses benefícios: a hidroginástica. A professora Denise Noronha ressalta as vantagens desse exercício. "A hidroginástica é um recurso do campo do condicionamento físico que utiliza métodos de treinamento específicos dentro da água. Entre os seus benefícios estão a redução do peso, a melhora dos sistemas cardiovascular e cardiorespiratório, o fortalecimento muscular e o condicionamento físico. A atividade pode ser feita por adultos em geral, idosos e gestantes."

Para quem vê de fora, a hidroginástica até parece um exercício bobo, que deveria ser praticado apenas por idosos ou pessoas com problemas nas articulações. Mas eu já pratiquei durante algum tempo e garanto: é uma atividade muito completa, que cansa muito – ao mesmo tempo em que relaxa –, trabalha todos os músculos do corpo e ajuda mesmo na redução da celulite. A atividade conta com o auxílio de acessórios que geram ainda mais resistência à água, o que aumenta o esforço e a eficiência do exercício. São bolas, halteres e "minhocas" que ajudam muito o trabalho especialmente de pernas e braços. Vale a pena experimentar!

Estilista cria a nova coleção da Hits

De olho na constante mudança de tendências de moda, a Speciallità aposta agora em uma parceria com a estilista Cynthia Hayashi, uma promessa da moda nacional, para criar novas cores de esmalte já visando ao Verão 2012.

A nova coleção é inspirada em pedras preciosas, símbolos de poderes eternos e divinos, representando também a terra, a solidez e tudo o que é concreto. Inspirada neste universo, a estilista escolheu como tema o corte das pedras que possuem em seu interior reservas cristalizadas.

Preciosa, nome da coleção da estilista, conta com seis novas cores de esmaltes: Água Marinha, Pirita, Mica, Topázio Imperial, Pedra do sol e Hematita.

Dicas para cuidar dos cabelos no inverno

Não são só as folhas que caem das árvores durante o inverno. Nossos cabelos também são afetados pelas mudanças climáticas e tendem a ter uma queda mais acentuada durante esta época do ano. Também nesta época as doenças do couro cabeludo costumam se agravar.

O alerta é de Patrícia Maciel, terapeuta capilar e fundadora do Núcleo Capilar Patrícia Maciel. “Estes problemas podem ser minimizados e, com alguns cuidados, é possível recuperar a beleza dos cabelos".

Água quente
Nesta época do ano, mesmo que involuntariamente, utilizamos a água do chuveiro mais quente. Segundo Patrícia, a água quente – que dá uma sensação aconchegante – potencializa o cloro, que prejudica os cabelos. Além disso, provoca o ‘efeito rebote’, pois o óleo, ao ser tirado bruscamente, se reproduz ainda mais, pois as glândulas sebáceas aceleram sua produção. “Também os alimentos mais calóricos que ingerimos no inverno aumentam a produção sebácea, formando mais óleo no couro cabeludo, inibindo a oxigenação e obstruindo o poro piloso”, diz ela.

A água quente também potencializa a ação dos metais existentes nas tubulações. O resultado é o aumento da oleosidade e a proliferação de fungos demodex – o que favorecem o ressecamento, a queda dos cabelos, a caspa e a seborréia. Portanto, o ideal é utilizar água morna à 20°C.

Poluição, bonés e toucas: vilões
A poluição, que é a grande vilã nos grandes centro urbanos, deixa os cabelos opacos e sem vida. Portanto, é importante lavar os cabelos todos os dias, tendo sempre o cuidado de utilizar produtos com baixo pH.
Outra recomendação de Patrícia é para, se possível, não utilizar bonés, lenços, toucas ou chapéus. O uso destes itens pode impedir a ventilação do couro cabeludo, causando ainda mais oleosidade e a proliferação dos fungos.

Receita natural para diminuir a oleosidade do couro cabeludo
Para as pessoas que sentem o aumento de oleosidade no couro cabeludo durante as estações mais frias, Patrícia dá uma receita simples e que pode ser feita em casa:
“Pegue uma touceira de hortelã, centrifugue com ½ copo de água filtrada e coe muito bem. Após a lavagem dos cabelos, aplique 20 gotas no couro cabeludo e massageie, sem enxaguar. A solução pode ser conservada em geladeira.”

Fonte: site www.patriciamaciel.com.br

Quando devemos pensar em mudar de hábito alimentar?

O corpo humano envia uma série de sinais sobre o seu funcionamento, especialmente quando algo não está bem e precisa ser corrigido. Muitos desses problemas podem ser corrigidos com uma simples mudança alimentar. A nutricionista Lenice Carvalho explica que alertas o corpo envia para dizer que chegou a hora de melhorar de vida.

Preste atenção em você, na quantidade de gordura corporal, no seu cansaço, na pele seca, nas unhas quebradas, no intestino que não funciona, na enxaqueca, nos exames de sangue que vêm piorando apesar de você não se sentir doente e imagine que essas alterações ocorrem porque sua alimentação não está adequada. Não espere ficar doente para tomar uma atitude! O primeiro passo é buscar um profissional qualificado para fazer uma avaliação, um nutricionista. Nem seu médico ou preparador físico está apto para orientar sua alimentação. Ao contrário do que pensamos, nem toda dieta que inclui alimentos saudáveis é indicada para todas as pessoas. Ela deve ser destinada para as suas necessidades e, para isso, é importante realizar alguns exames bioquímicos (incluindo alguns parâmetros nutricionais) para identificar suas necessidades. O próximo passo é caprichar no preparo dos alimentos e observar as melhoras.

Outras dicas de nutrição são dadas no Twitter da Lenice, @nutrilenice. Vai lá!

Malhar de manhã queima mais calorias

Estou de volta, pessoal! E retorno com uma dica pra quem gosta de malhar e quer intensificar a queima calórica. Um estudo publicado pelo jornal Medicine & Science in Sports & Exercise, do American College of Sports Medicine, revela que fazer exercícios de manhã cedo contribui para a maior queima de calorias durante o dia inteiro. Segundo os pesquisadores, a perda calórica pode chegar a 700 calorias extras, mesmo que a pessoa permaneça em repouso!!! Isso porque, diz o estudo, após atividades físicas de alta intesidade até as 10h30min da manhã o corpo utiliza mais reservas de gorduda, colaborando para afinar a silhueta. O organismo também libera hormônios que ajudam a elevar o chamado metabolismo basal, que faz com que a gente continue gastando a energia acumulada por mais tempo. Então vamos acordar mais cedo e começar a movimentar o corpo logo!!!

Fonte: ZH

Filtro solar sempre!!!

Não é porque o verão foi embora que você deve esquecer de usar um produto que é indispensável para quem quer ter a pele bonita e saudável o ano todo: o filtro solar! Forte aliado da pele no combate às machas, queimaduras e ao câncer de pele, o protetor solar é produto fundamental para os cuidados com a pele. O problema é que muita gente associa proteção solar ao verão ou aos dias ensolarados. Mas os perigos da superexposição aos raios ultravioletas existem até mesmo nos dias nublados e em pleno inverno. Deixar de usar o filtro solar pode trazer problemas graves como câncer de pele e lesões cutâneas graves que deixam marcas na pele. "O filtro solar deveria ser visto como medicamento de uso diário", explica a dermatologista da Unifesp Meire Parada Brasil. "Mesmo na neve, sofremos os efeitos da radiação solar", explica a dermatologista Daniela Taniguchi, da Escola de Medicina do ABC.

Durante o inverno, há uma diminuição da incidência dos raios ultravioletas UVB, principais causadores dos cânceres de pele, porém os raios UVA, também nocivos, têm poder de penetração regular na pele, causando manchas e pintas, que podem virar um câncer e até o fotoenvelhecimento, e envelhecimento precoce da pele por excesso de raios solares.

Lâmpadas

O filtro solar deve ser usado mesmo quando estamos dentro de casa ou do escritório, por exemplo, em razão dos raios nocivos oriundos das lâmpadas.De acordo com o FDA (Food and Drug Administration) - órgão norte-americano que fiscaliza medicamentos e alimentos - oito horas de exposição à luz artificial, usada em espaços fechados, equivale a 1 minuto e 20 segundos de exposição solar em um dia claro de verão. Pouco, é verdade, se formos analisar isoladamente. Mas temos que pensar que são anos a fio dentro desses ambientes, ou seja, 29 minutos por mês (supondo que a pessoa trabalhe de segunda a sexta) e ao final de cada ano equivale a ficar 5 horas e 48 minutos sob o sol.

Para entender melhor como as chances de danificar a pele aumentam sob a luz fluorescente, é preciso falar o essencial: ela emite raios ultravioleta A, assim como o sol. Mas como já foi dito, em quantidades significativamente mais baixas, porém o suficiente para comprometer a saúde da cútis em longo prazo. E já que os danos existem é preciso se cuidar. Nesse caso, a proteção é simples: basta lançar mão de um bom protetor solar, pois ainda não se tem notícia de um cosmético específico para proteger da luz artificial.

Se ninguém aí quer chegar aos 40 anos com pele de 70 anos, faça um bom uso do filtro solar!

Cantar faz bem à saúde

Cantar é divertido, quem não sabe. E é bem mais que isso: mexe com várias partes do corpo, faz bem à saúde. Para começar, quem canta melhora a capacidade pulmonar e o sistema imunológico, fortalece a barriga e alivia o estresse. O professor Graham Welch, especialista em Educação Musical da Universidade de Londres e pesquisador, diz que o canto ativa o corpo e a mente.

Cantar é uma atividade física, psicológica, social e musical. Diferentes sistemas modulares no cérebro são usados para lidar com as características musicais do canto, como o tom, o ritmo e as letras, e integrá-las. "Há um entrelaçamento dos sistemas nervoso, endócrino e imunológico", diz ele.

O sistema nervoso é responsável pelo ato de cantar. Há também um envolvimento emocional com o som humano, desenvolvido na fase fetal, e um diálogo da pessoa com seu corpo, seu sistema respiratório e os espaços que oferecerá para essa voz soar.

"Cantar não é só da boca para fora. Todo instrumento tem espaço interno e externo de ressonância, inclusive o corpo. A voz preenche o corpo, a melodia e a letra que escolhemos", diz a fonoaudióloga Mônica Montenegro, professora da USP.

A neurologista Paula Viana Wackermann, que desenvolveu pesquisa pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto com cantores líricos, diz que a atividade induz a um estado de prazer. O nível de cortisol (hormônio do estresse) fica reduzido, não importando se a pessoa é afinada ou não. "A sensação de bem-estar é aumentada pelo efeito sociopsicológico de fazer música como parte de um grupo", completa Welch.

Mesmo quem canta sozinho, acompanhando um CD ou iPod, sente esses benefícios. O sentido de se envolver em uma atividade compartilhada permanece.

IMUNIDADE

A cantoria ativa os sistemas cardiovascular e respiratório. O aumento da ventilação e da capacidade pulmonar melhora o condicionamento físico e mental. Os músculos abdominais ficam fortalecidos e os faciais, tonificados. Estudos sugerem que cantores têm sistema de defesa melhor. "Acredita-se que estados mentais positivos e de relaxamento induzidos pelo canto sejam responsáveis por um aumento na secreção da imunoglobulina A, responsável pela defesa contra infecções bacterianas ou virais das vias aéreas superiores", explica a neurologista Paula Viana Wackermann.

Mesmo quem não quer ou não está em condições de soltar o gogó pode se beneficiar da cantoria alheia. "Estudos apontam que escutar músicas prazerosas está relacionado à liberação de serotonina, que é o neuropeptídio da alegria, do prazer", afirma a neurologista Paula Wackermann.

fonte: Folha online

Inspiração real para o inverno

Inverno pede casacos quentes e cheios de glamour. Há no mercado diversas opões, dos mais curtos àqueles que mais parecem vestidos – os chamados sobretudos. E para aproveitar o clima do casamento real do dia 29, em que o príncipe William receberá a plebeia Kate Middleton como sua esposa, coloco aqui algumas inspirações da futura princesa, que esbanja sensualidade e elegância nos modelos que escolhe para fugir do frio britânico. O meu favorito é o primeiro em destaque, cheio de botões e com um cinto para amarrar. Lindo!

Os segredos de beleza das atrizes de Hollywood

Quem não tem alguma (ou algumas) estrela de Hollywood como inspiração de beleza e símbolo de pele e cabelo perfeitos? Pois bem, pensando em nós, simples mortais, Kym Douglas e Cindy Pearlman escreveram "O Livro Secreto de Dieta das Divas de Hollywood", contando os segredos para o corpo perfeito, truques para ter uma cútis de porcelana e muito mais! Entre as dicas está passar azeite de oliva nas pálpebras antes de aplicar a sombra e chupar picolé de frutas vermelhas para ficar com os lábios naturalmente rosados. A obra custa em torno de R$ 35,00!

Maquiagem de inverno

O friozinho tá chegando e traz consigo mudanças na moda, nos cuidados com a pele e na maquiagem para a estação. E para este último quisito, o maquiador Roosevelt Vanini, do salão C.Kamura, aposta na combinação de cores quentes para deixar as mulheres mais lindas e sedutoras no outono/inverno. Deem uma olhada na matéria da Folha on line que tá bem bacana!

http://bit.ly/eX91CI

Esmaltes para o inverno

Meninas, a Impala já apresentou novos esmaltes pra gente arrasar no inverno! A coleção Novo 70 tem oito lindos esmaltes inspirados na moda dos anos 70 e têm como destaque duas cores flocadas, Love Story e Paz e Amor. A minha cor favorita é Hippie Rua e a de vocês?

Cremosos:

Camelo – Clássica cor da década remete à Natureza. Presente em peças e acessórios da estação.

Figo – Refere-se à sofisticação e elegância da temporada de inverno. Bebe na fonte do estilo boho.

Perolados:

Hippie Rua – Ousado, moderno e autêntico, atende às mulheres urbanas e antenadas.

Bata Rosa – Celebra a sobrevivência do romantismo entre as mulheres de tanta atitude

Boho Chic – Referência mais marcante da estação, tom delicado para mulheres naturais

Boca de Sino – A peça ícone das novas coleções em todo o mundo. O marrom perolado ilumina o look.

Coberturas flocadas:

Love Story – Referência ao brilho marcante desta época, ilumina os humores em todo look

Paz e Amor – O azul brilhante é uma clara referência ao movimento de paz pregado por John Lennon

Intestino funcionando

A maioria das mulheres (e alguns homens) tem problema de intestino e precisa recorrer a iogurtes e produtos com muita fibra para solucioná-lo. Pois aqui vai uma dica da minha nutricionista, Mirian Ben, que é simples, barata e de acesso a todos: ao levantar, tome uma xícara de água morna, JAMAIS gelada. O efeito é melhor ainda se a água for tomada entre 5h e 6h, que é a hora em que o intestino está se "organizando". Quem não costuma acordar nesse horário, mas levanta sempre por volta dessa hora para ir ao banheiro, pode deixar a água morna pronta em uma garrafa térmica na noite anterior, para não perder tempo nem o sono. Funciona mesmo!

Moda: mistura de tricô e bermuda

O outono chegou e com ele temperaturas mais amenas. A revista Claudia online mostra uma dica de moda para a estação com a combinação tricô e bermuda para criar um visual leve. Sapatos do tipo mocassim e bolsa tiracolo garantem a cara atual da produção. Achei muito legal! Espiem lá! http://bit.ly/cSK47D

Cabelos tratados

Terminado o verão é hora de cuidar daquilo que sempre sofre com o mar e o sal do mar ou do piscina: os cabelos. Aqui vai uma dica para os fios que ficaram ressecados após tanta exposição, um creme caseiro à base de queratina. Anotem os ingredientes:

1 abacate

1 colher de sopa de mel

1 ampola de queratina

Bata todos os ingredientes no liquidificador e aplique nos fios depois de serem lavados com xampu. Deixe agir por 20 minutos. Retire com água morna e, para dar brilho, dê um último enxágue com 1 colher de vinagre de maçã diluída em 1 litro de água bem fria.

Mudando de visual

Meninas lindas, aí vai uma dica pra quem tá pensando em mudar o visual e tem medo do resultado. Nesse link da Claudia online você faz o upload de uma foto e experimenta diferentes cortes e cores de cabelo, além de diversos tipos de maquiagem. Muito legal!

http://makeover.claudia.abril.com.br/magic-make-over/

Alimentos da estação

Abril está aí e com ele novos legumes, frutas e verduras da época. Aqui vai uma lista de alguns desses alimentos que agora são mais fáceis e baratos de encontrar e fazem muito bem à nossa saúde. Bom apetite!

LEGUMES

Chuchu: é recomendado para o tratamento da pressão arterial alta e tem efeitos diuréticos.

Abóbora: ajuda na proteção contra doenças cardiovasculares.

FRUTAS

Abacate: evita a fadiga mental.

Laranja: combate a gripe e auxilia na resistência contra infecções, na cicatrização de feridas e queimaduras.

Mamão: além das propriedades calmantes e laxativas, a fruta alivia os sintomas da sinusite.

VERDURA

Escarola: por ser rica em celulose, é ótima para o funcionamento do intestino.

Contra o mau hálito

Meninas, aí vai uma dica superútil para evitar aquele problema que algumas vezes é inevitável: o mau hálito que fica após saborearmos um delicioso bife acebolado ou macarrão alho e óleo, entre outros alimentos feitos à base destes temperos. Essa dica tirei da revista Máxima:

Se você for preparar o prato, a alternativa é escaldar o alho em água fervente antes do uso e dourar as cebolas no azeite. Caso isso não for possível, tire o gosto que esses temperos deixam na boca tomando leite ou café, consumindo uma fruta ácida (como abacaxi), mastigando hortelã ou gengibre e ainda comendo erva-doce ou cravo-da-Índia.

Rica em antioxidantes, nozes são as frutas oleaginosas 'mais saudáveis'

Uma pesquisa feita nos Estados Unidos revelou que, entre as frutas oleaginosas, são as nozes as mais recomendadas para uma dieta saudável por conter o mais alto nível e a melhor qualidade de antioxidantes - substâncias que ajudam a prevenir doenças.

Segundo o estudo, um punhado de nozes contém duas vezes mais antioxidantes que um punhado de castanhas, amêndoas, amendoins, pistaches, avelãs, castanhas-do-Pará, castanhas de caju, macadâmias ou nozes-pecã.

Além disso, os antioxidantes presentes nas nozes têm maior qualidade e potência do que os dos outros frutos secos analisados.

A pesquisa - conduzida por um cientista da Universidade de Scranton, na Pensilvânia (nordeste dos Estados Unidos) - também concluiu que os antioxidantes encontrados nas nozes são entre duas a 15 vezes mais poderosos do que os da vitamina E, também conhecida pelo seu benefício antioxidante.

O estudo foi divulgado em um encontro da Sociedade Química Americana, realizado na cidade de Anaheim, na Califórnia (oeste do país).

NUTRITIVOS

Os antioxidantes impedem reações químicas que ocasionam mudanças na estrutura molecular das células do corpo.

Segundo o pesquisador Joe Vinson, que liderou o estudo, todas as frutas oleaginosas têm boas qualidades nutricionais. Elas contêm proteínas de alta qualidade, muitas vitaminas, minerais e fibras.

Pesquisas anteriores demonstraram que o consumo regular de pequenas quantidades de frutas oleaginosas pode reduzir o risco de doenças cardíacas, alguns tipos de câncer, diabetes tipo 2 e outros problemas de saúde.

Mas Vinson diz que as porções dessas frutas consumidas devem ser pequenas. Sete ao dia são o suficiente para obter os benefícios para a saúde descobertos nos estudos.

O pesquisador disse ainda que há outra vantagem em escolher as nozes como fonte de antioxidantes.

"O calor dos frutos torrados geralmente reduz a qualidade dos antioxidantes, mas as pessoas geralmente comem as nozes cruas. Por isso, elas são mais eficientes", explicou.

Fonte: BBC Brasil

Maquiagem ideal

Como a maioria das mulheres, eu adoro maquiagem e não saio de casa sem pelo menos passar rímel e batom. Mas uma maquiagem perfeita requer alguns ingredientes a mais e que combinem para cada tipo de pele e cor de cabelo. Então, a pedidos da queridíssima Dayusa, seguem algumas dicas para negras, orientais, morenas, loiras e ruivas.

A base da maquiagem para todos os tipos de mulheres segue o mesmo roteiro: lavar bem o rosto, de preferência com sabonete específico para a área e uma loção demaquilante, passar o hidratante de acordo com o tipo de pele, o filtro solar para evitar o envelhecimento precoce da pele, o corretivo nas regiões onde há imperfeições ou olheiras e a base adequada ao seu tom de pele. Feito todo esse preparo, que parece cansativo, porém com a prática do dia a dia se torna automático, é hora de pensar na maquiagem propriamente dita para cada tipo de mulher. Vamos lá!

Negras

Sombra: Para os olhos, os tons metalizados são os ideais para quem tem a pele negra, pois destacam o olhar e dão um ar sofisticado. Os mais tradicionais são os tons dourado, bronze e cobre, porém qualquer cor que seja cintilante cai muito bem na pele negra, principalmente se combinados com um delineador preto.

Blush: As cores de blush que mais se destacam sem estragar o visual são marrom escuro e marrom café. Para dar um tom de saúde, use rosa queimado ou terracota.

Batom: Para a boca, os melhores tons são dourados, ameixa e vermelhos.

Orientais

Sombra: o delienador é o grande aliado das orientais para marcar o traço natural de seus olhos. Para essas mulheres, eles estão sempre na moda. A sombras que mais combinam são as combinações marrons e pérola, preto e pérola, além de todos os tons de verde, azul em degrade, roxo e lilás em degrade.

Blush: os tons acobreados, terra, acastanhados ou cerejeira são os mais indicados para esse tipo de mulher, dando um ar natural e saudável.

Batom: as orientais ficam muito bem usando tons quentes nos lábios, como vermelho, rubi, tons de cobre, coral ou cerejeira.

Morenas

Sombra: mulheres com cabelos escuros e pele clara podem usar a maioria das cores, especialmente as de tons frios, derivados do rosa, do azul e do violeta, incluindo os verde-azulados, que fazem a festa da beleza morena.

Blush: os mais indicados são os nas cores terracota e rosa.

Batom: se a sombra for colorida, opte pelos tons nude ou gloss rosa claro. Se a sombra neutra, vale abusar tons tons avermelhados e vinho, que dão um ar fatal.

Loiras

Sombra: O rosa é a cor perfeita para as loiras, mas as cores escuras também funcionam muito bem para contrastar com os olhos, geralmente claros. Experimente marrom, preto e até dourado para arrasar.

Blush: os mais variados tons de rosa ficam perfeitos e, mais do que isso, extremamente naturais na pele clara das loiras, a qualquer hora do dia ou da noite.

Batom: escolha um rosa mais intenso, puxado para o malva, para marcar presença com muita sofisticação, especialmente se você tiver uma pele mais fria, que os especialistas chamam de harmonia prateada. Nas loiras com pele dourada, um tom cor-de-boca fica melhor.

Ruivas

Sombra: Para os olhos, as melhores cores são os tons puxados para o cobre, dourado, lilás e marrom. Os tons perolados também são uma boa pedida de sombras para as ruivas, bem como os tons vinho, uva e bege.

Blush: opte por tons pêssego ou marrom.

Batom: Nos lábios, ficam bem os tons claros dos marrons, acobreados e coral. As ruivas devem evitar os batons em tons rosados e pink, apenas o rosa apagado cai bem. Os batons com efeito fosco ficam superbem principalmente nos tons mais nude.

Dicas gerais

- A melhor maquiagem para mim, principalmente a base, é a mineral, pois dá mais leveza à pele e melhor acabamento.

- Se a sua sobrancelha tem falhas, faça o complemento do risco com sombra no tom mais perto do pelo para corrigir e passe rímel incolor para dar a forma perfeita.

- Se você for usar lápis preto ao invés de delineador, esfumace o traço para não ficar um risco grosseiro.

- Escolha sempre o que será valorizado na maquiagem. Se for o olhar, a boca deve receber um tom mais neutro, com batom nude ou gloss clarinho. Se a ideia é chamar a atenção para a boca, os olhos devem receber tons mais pasteis.

- Use e abuse do rímel. Ele dá o toque final da maquiagem e valoriza o olhar. O curvex é um ótimo aliado para deixar os cílios ainda mais fabulosos. Use depois de passar a primeira camada de rímel. Em seguida, passe mais rímel e arrase!

Máscara para pele oleosa e com acne

Meninas, recebi uma dica de máscara caseira para peles oleosas e com acne e estou passando pra vocês. Não experimentei, porque a minha pele é mista, mas uma amiga fez e disse que realmente funciona. Anotem aí:

Ingredientes

2 colheres de sopa de fubá

6 gotas de própolis

6 gotas de arnica

4 colheres de sopa de água mineral

Misture tudo e aplique na pele massageando. Deixe secar por 20 minutos e retire com água corrente.

Os benefícios da água

Na semana em que se comemora o Dia Mundial da Água resolvi publicar essas dicas que peguei de um site médico a respeito do consumo de água. É um alerta sobre a importância de bebermos esse líquido tão barato e fácil de conseguir e que pode fazer milagres em relação à nossa saúde! Pele hidratada e brilhante, prevenção de celulite e bom funcionamento do organismo são só alguns dos benefícios desse líquido maravilhoso! Bebam muita água!!!

Qual a importância da água na nossa vida?

A água é o elemento mais abundante na Terra e também aquele de que o nosso organismo mais necessita.
Mais de 60% do corpo humano é constituído por água, sendo assim, ela torna-se o nutriente indispensável para nosso bem estar e saúde.

A água auxilia na regulação da temperatura do corpo humano, elimina as toxinas através da urina e da transpiração, molda o bolo fecal e é usada intensamente no processo de respiração. Ela ainda ainda faz a distribuição de muitos nutrientes pelos diversos órgãos do nosso corpo. Na sua falta, o sistema natural de limpeza e desintoxicação do organismo fica sempre muito prejudicado, contribuindo para o aparecimento das mais inúmeras doenças.

Que quantidade de água se deve beber?

A quantidade de água que se deve beber depende da constituição física, do nível de atividade e da umidade do ar. O corpo humano perde uma quantidade significativa de água através da respiração, transpiração e urina. Por tudo isto, os especialistas têm recomendado que se beba pelo menos 2 litros de água por dia.

Beber bastante água faz com que todo o organismo fique mais equilibrado e resistente.
Importante: é necessário ter especial atenção em situações de doença, esforço físico prolongado e outras que possam requerer uma maior ingestão de água.

Com que frequência se deve beber água?

Se você se considera uma pessoa saudável e não passa por qualquer situação de desidratação, pode usar sua sede como indicação de quando deve beber água, embora se acredite que quando você está com sede significa que já está em processo de desidratação. Assim sendo, seja consciente, durante o dia faça pequenas pausas para garantir sua ingestão de líquidos.

A quantidade de água perdida pelo organismo deve ser reposta gradualmente ao longo do dia, assim os 2 litros de água recomendados, devem ser ingeridos em porções e intervalos regulares.Geralmente recomenda-se 1 a 2 copos ao levantar-se, e o restante distribuídos nos intervalos das refeições, até 30 minutos antes de cada refeição e 1 a 2 horas após, para que não haja prejuízo em termos de perdas de nutrientes ou má digestão.

Em situações particulares em que haja perdas maiores de água, deve aumentar-se a quantidade de água ingerida.
Existe, contudo, uma maneira fácil de reconhecer se a quantidade de água ingerida é suficiente. Quando a urina é eliminada em grandes quantidades e tem uma cor clara, a quantidade de água é suficiente. Se, pelo contrário, a urina é eliminada em pequenas quantidades e tem uma cor escura, é necessário aumentar o consumo de água.

Outros líquidos podem ser considerados para que haja boa hidratação?

Na realidade, nem todo líquido ingerido durante o dia precisa ser a água, já que ela faz parte de 90% da constituição do leite, sucos e outras bebidas. Lembre-se de não incluir nesta conta refrigerantes com cafeína e bebidas alcoólicas, já que eles atuam como diuréticos aumentando a urina e a perda de líquidos.

Beba água, ela só vai fazer bem à sua saúde!

Fonte: SiteMédico.com.br

Batom vermelho?

Ontem à noite estava zapeando pela TV e parei no Amor & Sexo, apresentado pela linda Fernanda Lima. Me chamou a atenção para o programa o fato de ela estar usando um batom vermelho bem "cheguei". Achei que ficou chamativo demais, mas batom vermelho é assim mesmo, nem sempre fica legal. Na minha opinião, ele só devia ser usado por morenas, pois acho que nas loiras dá um ar vulgar. Eu uso de vez em quando, porém prefiro os tons mais fechados. Ouvi de um homem outra vez que só as mulheres depois dos 30 ficam bem com essa cor, então tô podendo! De qualquer forma, assim como o sapato, o batom vermelho jamais passa despercebido e demonstra muito poder! Separei algumas fotos pra vocês verem o que acham. A minha preferida é da belíssima Penélope Cruz, muito adepta do tom.

Pilates pro corpo e pra alma

Quem está à procura de uma atividade física que defina os músculos e, ao mesmo tempo, dá equilíbrio emocional, não pode deixar de experimentar o pilates. Por trabalhar o tempo todo com a respiração, a atividade proporciona autoconhecimento e consciência corporal. Assim, enquanto o corpo é definido de acordo com a intensidade dos exercícios ganha-se uma sensação muito agradável de bem-estar.

As atividades são feitas em aparelhos com molas ou no solo, com o auxílio de bolas. Tudo muito leve – a gente nem sente que está fazendo exercícios!!! E como o trabalho é feito com o abdômen contraído, a barriguinha fica linda, linda, como todo mundo sempre sonha! É uma ótima alternativa pra quem detesta fazer musculação, mas gosta dos resultados de definição dos músculos. Recomendo!

Óculos para cada rosto

Comprar óculos não costuma ser uma tarefa fácil, exige paciência e tempo para experimentar diversos modelos até que se encontre o ideal para o nosso rosto. No site da revista Claudia tem uma matéria com dicas bem legais e modelos usando o óculos que melhor se encaixa com seu tipo de rosto. O legal é que tem sugestões de óculos de grau ou para o sol. Vale a pena conferir!!!

http://bit.ly/d7vNI3

Esmalte de novela

A novela Tititi está chegando ao fim, mas, como toda novela, deixa a sua marca na moda. Uma das personagens que mais chamou a atenção por seu estilo foi Luisa (Guilhermina Guinle). Seja no corte de cabelo, no modo de se vestir e até mesmo na cor do esmalte, a personagem foi uma das campeãs de correspondências à Central de Atendimento ao Telespectador da Globo. A procura pelos segredos de beleza da personagem foi tanta que a própria Guilhermina resolveu tirar a dúvida das mulheres e publicou no Twitter o nome do esmalte que usa na trama: “Vocês pediram... Aí vai o esmalte que estou usando na novela. Marca: Sally Hansen Cor: 370. Commander in Chic”, revelou.

Como por aqui esse esmalte, quando achado, não sai por menos de R$ 40,00, trouxe três opções bem parecidas, baratas e fáceis de encontrar: Jackie, Malte e Café Creme, todos da Impala. Eu tenho o Jackie e acho bem parecido!

Sapatos para o outono/inverno

Sou uma apaixonada por calçados e estou sempre ligada nas tendências e nos lançamentos das estações. Para esse outono/inverno o destaque são dois modelos de que sou muito fã: oxford e ankle boots.

O primeiro volta nas versões com salto alto ou baixo. É a influência dos calçados masculinos que retorna em uma roupagem mais feminina que agrega conforto e classe à mulher.

As ankle boots, por sua vez, continuam sendo um xodó para quem gosta de um bom salto alto. O destaque fica por conta das estampas, especialmente as que lembram pele de onça e tornam qualquer visual básico um arraso!

E a dica da semana para quem é louca por calçados como eu é a primeira edição da Feira da Loucura por Sapatos, que ocorre nos pavilhões da Fenac, em Novo Hamburgo. O evento começou na semana passada e termina nesse final de semana. A feira reabre na quinta-feira e vai até domingo, das 10h às 21h. Os ingressos custam R$ 4,00 (adultos) e R$ 2,00 (crianças, pessoas com mais de 60 anos e estudantes com comprovantes). Ainda não fui, mas domingo estarei lá e depois conto as novidades que vi!!!

Suco de uva e manga

A primeira dica desse blog é de algo do qual sou muito adepta: sucos. Adoro misturar frutas, verduras e legumes até chegar a um resultado saboroso e muito saudável.

Os sucos são uma ótima opção para quem, como eu, não é lá muito fã de comer aquilo que sabemos que faz bem, mas não tem um gosto ou uma textura muito bons. Então, nada melhor que experimentar.

O que faço nada mais é que abrir a geladeira, espiar o que tem de opção e pensar em combinações que agradem ao paladar. Hoje, por exemplo, vi que tinha uva, que gosto de comer, porém preciso estar muito inspirada para tanto, e manga, que não como de jeito nenhum, contudo me faz muito bem. Então resolvi pegar meu amigo liquidificador, colocar um pouco de água gelada dentro, um pedaço da manga e algumas unidades de uva. Tudo com casca e caroço, porque são neles que ficam as fibras e as partes mais ricas em nutrientes das frutas. São as cascas e suas cores que nos dão boa parte dos benefícios. Para usá-las, no entanto, é preciso lavar bem a fruta para tirar qualquer resquício de agrotóxicos.

A escolha dessas frutas deu uma vitima muito gostosa, com uma coloração linda e rica em qualidade. As uvas contêm fitoquímicos como antocianinas, flavonóides, pectina, resveratrol, quercitina e ácido elágico, responsáveis por reduzirem os riscos de doenças cardíacas, câncer, derrame cerebral, mau colesterol e coagulação. Elas possuem ação antioxidante e ainda melhoram o sistema circulatório.

Já a manga possui bom teor de carboidratos, betacaroteno (provitamina A), vitamina C, vitaminas do complexo B, ferro, fósforo, cálcio, potássio, magnésio e zinco. Ela ajuda a purificar o sangue e é um bom diurético. Pura ou em sucos combate a bronquite, tem efeito expectorante e combate a acidez estomacal.

A minha dica para qualquer suco é não usar de jeito algum açúcar, pois não vai trazer benefício algum, engorda e tira o sabor peculiar dos ingredientes. O doce do suco vai ser conseguido na combinação das frutas, legumes ou verduras. Vale colocar a mais aquilo que mais agrada ao paladar. No caso de hoje, deixei que o gosto da uva sobressaísse ao da manga e adorei! Experimentem!!!